부모 우울 자가확인

지난 2주 동안, 다음 문제로 얼마나 자주 힘드셨나요? 약 2분 걸려요. (무료)

아이 검사만 하고 정작 본인 상태는 확인하지 않는 분이 많습니다. 해외 연구에서는 부모의 우울이 나아지면 아이의 증상과 기능도 함께 좋아지는 것으로 보고됐습니다. 이 검사는 부모를 위한 것이면서 동시에 아이를 위한 것입니다.

본 검사는 참고용 선별 도구이며 의학적 진단이 아닙니다. 점수와 무관하게 힘든 상태가 이어진다면 정신건강의학과 또는 지역 정신건강복지센터에 상담하세요.

  1. 1. 무슨 일을 해도 흥미가 없거나 즐겁지 않다.
  2. 2. 기분이 가라앉거나 우울하거나, 앞이 캄캄하게 느껴진다.
  3. 3. 잠들기 어렵거나 자꾸 깨고, 반대로 너무 많이 잔다.
  4. 4. 쉽게 피곤해지거나 기운이 거의 없다.
  5. 5. 입맛이 없거나, 반대로 너무 많이 먹는다.
  6. 6. 내가 부족한 사람 같고, 나 자신이나 가족을 실망시켰다고 느낀다.
  7. 7. TV를 보거나 글을 읽는 것처럼 간단한 일에도 집중하기 어렵다.
  8. 8. 남들이 알아챌 만큼 말·행동이 느려지거나, 반대로 안절부절못한다.
  9. 9. 차라리 사라지는 게 낫겠다고 생각하거나, 나를 해칠 생각을 한다.
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