토끼맘 거북맘

느린아이 함께 걷는 길, 느려도 괜찮아. 발달지연·ADHD·경계선 지능 — 같은 길을 걷는 부모들이 여기 있습니다.

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ADHD 자가확인 (3분)

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  • 미국 CDC가 발달 이정표를 바꿨습니다 — '절반'에서 '75%'로글로벌 리포트미국 CDC가 발달 이정표를 바꿨습니다 — '절반'에서 '75%'로
    2026. 8. 3.

    2022년 미국 CDC와 소아과학회는 발달 이정표 기준을 '또래의 50%가 하는 시점'에서 '75% 이상이 하는 시점'으로 바꿨습니다. '좀 더 지켜보자'를 줄이려는 개정이었지만, 일부 항목의 연령이 오히려 늦어져 조기개입이 지연될 수 있다는 반론도 나왔습니다. 부모에게 중요한 건 목록 통과 여부가 아니라, 네 명 중 세 명이 하는 일을 아이가 못 하고 있다면 그때가 물어볼 때라는 원칙입니다.

  • 부모가 배우는 치료 — 해외의 부모 훈련 프로그램이라는 접근글로벌 리포트부모가 배우는 치료 — 해외의 부모 훈련 프로그램이라는 접근
    2026. 8. 2.

    해외에서는 부모를 훈련시키는 것 자체를 정식 치료로 다루며, 어린 아동의 행동 문제에서는 약물보다 먼저 권고되기도 합니다. 공통 요소는 아이 주도 놀이 시간, 구체적 칭찬, 한 번에 하나씩 서술형으로 지시하기입니다. 프로그램 없이도 오늘부터 적용할 수 있는 부분이 있습니다.

  • 아이 ADHD로 지쳤다면… 부모 번아웃 4가지 신호와 회복법글로벌 리포트아이 ADHD로 지쳤다면… 부모 번아웃 4가지 신호와 회복법
    2026. 7. 23.

    ADHD 아이를 키우는 부모는 그렇지 않은 부모보다 번아웃 위험이 4배 이상 높다는 연구가 있습니다. 번아웃은 단순한 피로가 아니라 '극단적 소진, 아이와의 감정적 거리두기, 부모로서의 성취감 상실, 과거의 나와의 괴리' 네 가지로 나뉘며, 이건 실패가 아니라 지원 없이 너무 오래 혼자 감당해온 신호입니다.

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  • 엄마의 우울을 먼저 봐야 하는 이유 — 부모가 나으면 아이도 좋아진다는 연구부모 마음엄마의 우울을 먼저 봐야 하는 이유 — 부모가 나으면 아이도 좋아진다는 연구
    2026. 8. 3.

    미국 STAR*D-Child 연구에서 어머니의 우울이 관해된 집단의 아이들은 정신과 증상과 기능이 유의하게 개선됐고, 치료 3개월 시점에 관해된 경우 아이의 진단 관해율이 33%로 비관해군 12%보다 높았습니다. 늦게 관해돼도 아이의 문제 행동은 줄었지만, 관해되지 않은 어머니의 아이는 외현화 문제가 오히려 늘었습니다. 부모 진료는 아이 치료를 미루는 일이 아니라 아이를 돕는 또 하나의 경로입니다.

  • 우리 지역 지원 찾는 법 — 어디에 어떻게 문의하나무료 치료센터우리 지역 지원 찾는 법 — 어디에 어떻게 문의하나
    2026. 8. 2.

    육아종합지원센터·보건소·정신건강복지센터·특수교육지원센터·주민센터 다섯 곳이 출발점입니다. 미취학이면 육아종합지원센터, 취학이면 특수교육지원센터부터 시작하세요. 장애 미등록이라 안 될 거라고 지레 포기하지 마시고, 담당자 이름과 직통번호를 받아두세요.

  • 느린 아이 집에서 공부 가르치기 — 실제로 통하는 8가지교육·학교느린 아이 집에서 공부 가르치기 — 실제로 통하는 8가지
    2026. 8. 2.

    학년 진도를 목표로 하면 매일 실패합니다. 15분씩 매일, 한 번에 하나만, 10문제 중 8개는 맞힐 수 있는 수준으로 내려가세요. '알겠어?' 대신 아이가 설명하게 하면 헛수고를 크게 줄일 수 있습니다. 공부 때문에 관계를 망가뜨리지 않는 것이 가장 중요합니다.

  • 치료실 고르는 법 — 상담 전화에서 물어볼 5가지치료치료실 고르는 법 — 상담 전화에서 물어볼 5가지
    2026. 8. 1.

    시작 전 평가를 하는지, 목표를 얼마나 자주 점검하는지, 부모 상담이 있는지를 등록 전에 확인하세요. 완치를 장담하거나 장기 선결제를 강하게 권하는 곳은 피하고, 어려운 점도 솔직히 말해주는 치료사가 신뢰할 만합니다. 잦은 기관 이동은 오히려 손해입니다.

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